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Exercício para abrir horizontes

O exercício que vamos fazer deverá ser repetido de vez em quando. Com isto estaremos ampliando seus horizontes.

Sente-se comodamente ou se preferir deite-se.

Relaxe o mais possível.

Faça este exercício.

De vez em quando, sem pressa.

Pouco a pouco as limitações para as quais estava programado, irão desaparecendo e um dia notarás que seus pensamentos são outros, mais positivos, mais confiantes.

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