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Hibisco – Benefícios, Informações Nutrici

Hibisco –  Benefícios, Informações Nutricionais e Como fazer o chá de hibisco

O hibisco é uma planta conhecida no mundo inteiro, mas ganhou fama no Brasil há anos, com o uso do chá de hibisco para tratar e prevenir algumas condições de saúde. Em países como Himalaia, China e Japão, esse hábito é cultivado há décadas. O fato é que o chá de hibisco roubou a cena entre as bebidas diuréticas usadas para […]

Dieta sem glúten e lactose – dieta simples

Dieta sem glúten e lactose – dieta simples

Dieta sem glúten e lactose. Imagem:divulgação Pessoas intolerantes ao glúten e lactose precisam adotar um cardápio diferenciado, constituído de alimentos e pratos que são livres dessas substâncias, para que assim não sofram com as reações alérgicas. Adotar uma dieta livre de glúten e lactose também é uma opção para aqueles que desejam ter uma vida mais saudável ou até […]

A verdade sobre as frutas

A verdade sobre as frutas

Sou Prof. Dra. em Nutrição pela Faculdade de Ciências Farmacêuticas da Universidade de São Paulo e atuo ministrando vários cursos dentro da Ciência da Nutrição. Foi com muita preocupação que tomei conhecimento de e-mail circulando na Internet, recomendando a ingestão de frutas somente com o estômago vazio, o qual deve ter sido formatado provavelmente por especialistas […]

Boswellia serrata para a saúde dos joelhos

Boswellia serrata para a saúde dos joelhos

As árvores de médio à grande porte da família Burseraceae, as quais crescem em regiões montanhosas e secas da Índia, regiões tropicais da África, Américas e Oriente Médio,  são caracterizadas por produzir uma resina não alergênica e casca do tronco lisa (que se descasca) aromática. Como parte da família, a árvore Boswellia serrata (encontrada na Índia) é conhecida […]

Vetiver (Vetiveria zizanioides (L.) Nash)

Vetiver (Vetiveria zizanioides (L.) Nash)

Nome Botânico: Vetiveria zizanioides, Andropogon muricatus. Família Botânica: Poaceae. (Palmarosa, Citronela, Capim-limão). Nome em inglês: Vetivert Tipo de Planta: Erva alta com raízes fortemente aromáticas Óleo Extraído de: Raízes secas da planta. Aparência do óleo: Transparente avermelhado/denso. Aroma: Quente e defumado. O óleo possui um cheiro adocicado de terra. Origem: Java, Índia, Madagascar, Haiti. Propriedades: Calmante, afrodisíaco, antidepressivo, clareador/tônico mental, antiespasmódico, estimulante da circulação, sedativo […]

Mensagem Jennifer Hoffman – Relatório da e

Mensagem Jennifer Hoffman – Relatório da energia de junho/2018

AVANÇAR PARA OUTRO CICLO OU ESCOLHER UM NOVO CAMINHO? Junho já teve um começo movimentado e a energia se acumula durante o mês todo com alguns destaques interessantes que incluem Marte retrógrado, muita energia em torno de valor e valores, e algumas oportunidades de colocar o que esteve funcionando até agora em ação. Este é […]

Magnetismo do Banho

Magnetismo do Banho

O contato da água no corpo provoca um estímulo magnético que percorre todo o organismo, deixando-o calmo, e preparando-o para o sono reparador ou para as lutas de cada dia. O banho diário, quando encontra na mente apoio, torna-se um passe. Além das virtudes curativas da água, enxertar-se-ão fluidos magnéticos, de acordo com a irradiação […]

As Energias de Junho/2018

As Energias de Junho/2018

Maio nos trouxe muitas mudanças. Junho irá nos dar a oportunidade de descansar e recuperarmos o fôlego, antes que as energias voltem a aumentar durante o eclipse e a temporada retrógrada mais tarde no verão. A primeira semana de junho nos oferecerá a oportunidade de pensarmos fora da caixa e em nos focarmos na expansão […]