![\"\"](\"https:\/\/espacodosol.com\/blog.br\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/boldo-do-chile.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Todo mundo sabe: voc\u00ea est\u00e1 com o figado ruim, digest\u00e3o dif\u00edcil, dor de cabe\u00e7a, corpo pesado? Tome um chazinho de boldo. \u00c9, mas tem boldo de todo tipo aqui no Brasil e hoje vamos falar do\u00a0boldo-do-chile<\/strong>, o original.<\/p>\n O boldo-do-chile (Peumus boldus<\/em>) \u00e9 uma \u00e1rvore de m\u00e9dio porte (15 metros em m\u00e9dia podendo atingir at\u00e9 30 metros em \u00e1rvores com bastante idade), de crescimento lento e sempre verde, nativa da parte central do Chile onde se encontra em bosques mais pr\u00f3ximos do mar e, cultivada tamb\u00e9m se encontra nas serras do sul do Peru e na Argentina (como cultivar o boldo-do-chile, veja aqui ).<\/p>\n As\u00a0comunidades ind\u00edgenas sul-americanas usavam o boldo<\/strong>, o bold\u00fas, como tamb\u00e9m se chama por l\u00e1, tanto na culin\u00e1ria, aromatizante de bebidas, como por seus efeitos medicinais at\u00e9 hoje comprovados.<\/p>\n Outras\u00a0plantas<\/strong>, com efeitos similares (para os malestares do\u00a0f\u00edgado<\/strong>\u00a0e\u00a0ves\u00edcula<\/strong>) tamb\u00e9m s\u00e3o chamadas de boldo: assim temos o\u00a0boldo-baiano<\/strong>ou alum\u00e3 (Vernonia condensata<\/em>, arbusto brasileiro muito usado pelos ind\u00edgenas e caboclos),\u00a0boldo-rasteiro<\/strong>(Plectranthus ornatus<\/em>),\u00a0boldo-mi\u00fado<\/strong>(Plectranthus neochilus<\/em>) e\u00a0boldo-brasileiro<\/strong>\u00a0de jardim ou tapete de Oxal\u00e1 (Plectranthus barbatus<\/em>), de folhas grandes, cheirosas, usado em banhos de descarrego e, com cuidado, em ch\u00e1s digestivos.<\/p>\n Para que n\u00e3o fique confuso, os boldos da esp\u00e9cie Plectranthus tamb\u00e9m t\u00eam o nome de Coleus – todos funcionam bem como descarregadores da ves\u00edcula biliar portanto,\u00a0aliviam a digest\u00e3o dif\u00edcil<\/strong>\u00a0por\u00e9m, seu uso frequente pode causar, dentre outros males, dores g\u00e1stricas pois\u00a0suas folhas s\u00e3o irritantes<\/a>.<\/p>\n J\u00e1 o boldo-baiano, da esp\u00e9cie\u00a0Vernonia condensata<\/em>, n\u00e3o causa essa dificuldade sendo\u00a0excelente como hepatoprotetor<\/strong>\u00a0por\u00e9m, n\u00e3o deve ser tomado como ch\u00e1 (a \u00e1gua quente n\u00e3o lhe faz bem) e sim como macerado frio (ou batido com gelo) de folhas frescas. Dizem os ind\u00edgenas que aldeia que tem alem\u00e3, o povo n\u00e3o adoece – comem as folhas frescas, aqui e ali, e se protegem de diversos males.<\/p>\n O\u00a0principal efeito do boldo-do-chile \u00e9 o espasmol\u00edtico<\/strong>\u00a0(reduz a motilidade da mucosa gastrointestinal) mas, tamb\u00e9m s\u00e3o significativas suas qualidades digestiva, coler\u00e9tica (que reduz o colesterol) e hepatoprotetora (no entanto, seu excesso \u00e9 bastante prejudicial ao f\u00edgado) que \u00e9 usada em infus\u00e3o ou, modernamente, ingerida em capsulas de extrato seco (n\u00e3o recomendo este uso pois a folha seca do boldo-do-chile perde suas qualidades medicinais bastante r\u00e1pido).<\/p>\n O\u00a0principal princ\u00edpio ativo do boldo-do-chile se chama boldina<\/strong>, um alcaloide que ajuda o f\u00edgado a trabalhar melhor e, portanto, reduz os sintomas de f\u00edgado pesado como as dores de cabe\u00e7a, suores frios e peso g\u00e1strico.<\/p>\n Esta \u00e9 uma planta\u00a0recomendada para os processos inflamat\u00f3rios da visas biliares e p\u00e2ncreas<\/strong>\u00a0e, com cuidado, tamb\u00e9m para os processos de forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos biliares e hepatite.<\/p>\n O boldo-do-chile\u00a0tamb\u00e9m \u00e9 recomendado em banhos de imers\u00e3o<\/strong>, para descarregar o organismo de cansa\u00e7os, tanto f\u00edsicos quanto mentais. Seu aroma, bastante parecido com o da hortel\u00e3, \u00e9 um \u201celevador do astral\u201d e o\u00a0seu banho de cheiro pode ajudar a quem est\u00e1 estressado, triste ou deprimido.<\/strong><\/p>\n Quando tomado antes das refei\u00e7\u00f5es, o ch\u00e1 de boldo-do-chile prepara o nosso organismo para uma\u00a0digest\u00e3o mais f\u00e1cil<\/strong>\u00a0e, quando tomado ap\u00f3s estas, ajuda no processo digestivo e eliminat\u00f3rio, facilitando a digest\u00e3o de gorduras e o\u00a0tr\u00e2nsito do bolo fecal.<\/strong><\/p>\n As\u00a0doses comumente indicadas<\/strong>\u00a0fazem refer\u00eancia ao tamanho da m\u00e3o de quem o toma – isso diferencia suficientemente o que cada pessoa pode tomar: um punhado (m\u00e3o cheia) de folhas frescas, para cada litro de \u00e1gua fervente. Como se trata de uma infus\u00e3o, ent\u00e3o n\u00e3o ferva as folhas – deixe-as descansar na \u00e1gua, abafadas por 10 minutos.\u00a0N\u00e3o exceda as 3 x\u00edcaras de ch\u00e1 ao dia<\/strong>\u00a0e busque, observando-se, a sua dose ideal.<\/p>\n Se for usar folhas secas (no Brasil n\u00e3o h\u00e1 outro jeito a n\u00e3o ser que voc\u00ea tenha um boldo-do-chile cultivado em sua casa), certifique-se de que s\u00e3o do mesmo ano (folhas secas, ou extrato, com mais de um ano n\u00e3o t\u00eam valor medicinal).<\/p>\n Em caso de c\u00e1lculos renais<\/strong>, o ch\u00e1 de boldo-do-chile \u00e9 contraindicado assim como na\u00a0gravidez<\/strong>\u00a0(pesquisas indicam<\/a>\u00a0que pode ter efeito abortivo e teratog\u00eanico), assim como, tamb\u00e9m\u00a0n\u00e3o \u00e9 aconselhado seu uso em beb\u00eas<\/strong>.<\/p>\n O\u00a0uso excessivo do ch\u00e1 de boldo-do-chile<\/strong>\u00a0pode causar problemas hep\u00e1ticos e varia\u00e7\u00f5es significativas na composi\u00e7\u00e3o do sangue humano (bilirrubina) assim como, intera\u00e7\u00f5es medicamentosas (medicamentos para depress\u00e3o, para coagula\u00e7\u00e3o do sangue, dentre outros).<\/p>\n<\/div>\nAs qualidades curativas do boldo-do-chile<\/h2>\n
<\/div>\nComo fazer e tomar o seu ch\u00e1 de boldo-do-chile<\/h2>\n
Contraindica\u00e7\u00f5es<\/h2>\n
<\/h3>\n