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N\u00e3o \u00e9 f\u00e3 de comida indiana? Ent\u00e3o um novo estudo pode fazer voc\u00ea mudar de ideia.<\/p>\n
\u00c9 que os pesquisadores descobriram que um composto da c\u00farcuma -tempero que d\u00e1 ao curry sua cor dourada\u2014pode ajudar a melhorar o humor e a mem\u00f3ria.<\/p>\n
Tudo por conta da curcumina, um antioxidante capaz de proteger nossas c\u00e9lulas contra danos causados por radicais livres, al\u00e9m de possuir propriedades anti-inflamat\u00f3rias.<\/p>\n
De acordo com o novo estudo publicado no American Journal of Geriatric Psychiatry, o consumo dessa subst\u00e2ncia \u00e9 capaz de proteger nosso c\u00e9rebro.<\/p>\n
Gary Small, autor do estudo, testou um composto com a subst\u00e2ncia em 40 adultos com idade entre 51 e 84 anos com leves problemas de mem\u00f3ria por 18 meses. Eles foram divididos em dois grupos: um que tomou 90 miligramas de curcumina duas vezes ao dia, enquanto o outro recebeu placebo.<\/p>\n
Todos os participantes foram submetidos a testes cognitivos, que foram repetidos a cada seis meses ao longo do estudo, bem como no final.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, 30 participantes, sendo 15 dos quais estavam recebendo curcumina, tamb\u00e9m foram submetidos a uma tomografia no in\u00edcio e no fim do estudo.<\/p>\n
O objetivo desses exames era avaliar os n\u00edveis de beta-amil\u00f3ide e tau, prote\u00ednas consideradas como uma marca registrada do Alzheimer.<\/p>\n
A pesquisa sugeriu que um aumento nos n\u00edveis de beta-amil\u00f3ide e tau podem ocorrer at\u00e9 15 anos antes que os sintomas de Alzheimer apare\u00e7am, sugerindo que as prote\u00ednas podem ser um indicador precoce da doen\u00e7a.<\/p>\n
Os resultados revelaram que os indiv\u00edduos que tomaram na duas vezes por dia tiveram uma melhoria de 28% es de mem\u00f3ria ao longo do estudo, enquanto os que tomaram o placebo n\u00e3o apresentaram melhorias significativas na mem\u00f3ria.<\/p>\n
Os indiv\u00edduos que receberam curcumina tamb\u00e9m tiveram melhoras no humor, ao contr\u00e1rio daqueles que tomaram o placebo.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, eles tamb\u00e9m apresentaram n\u00edveis mais baixos de beta-amil\u00f3ide e tau nas regi\u00f5es do hipot\u00e1lamo e do c\u00e9rebro de am\u00edgdala, regi\u00f5es que desempenham pap\u00e9is fundamentais na mem\u00f3ria e emo\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
“Estes resultados sugerem que tomar a curcumina pode proporcionar benef\u00edcios cognitivos significativos ao longo dos anos”, acredita Small.<\/p>\n
Os efeitos colaterais relatados foram leves, de dor abdominal a outros sintomas gastrointestinais.<\/p>\n
As descobertas foram t\u00e3o significativas que Small e outros pesquisadores j\u00e1 est\u00e3o com um novo estudo em andamento que envolver\u00e1 um n\u00famero maior de participantes, incluindo pessoas com depress\u00e3o leve e indiv\u00edduos com risco gen\u00e9tico para Alzheimer.<\/p>\n
O objetivo ser\u00e1 determinar se certos fatores como idade, gravidade dos problemas cognitivos e a presen\u00e7a de genes relacionados \u00e0 doen\u00e7a– influenciam os efeitos da curcumina no humor e na mem\u00f3ria.<\/p>\n
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