{"id":14769,"date":"2018-03-21T02:30:38","date_gmt":"2018-03-21T02:30:38","guid":{"rendered":"https:\/\/espacodosol.com\/blog.br\/?p=14769"},"modified":"2018-03-21T02:30:38","modified_gmt":"2018-03-21T02:30:38","slug":"acordar-antes-das-10h-da-manha-e-tortura-para-o-metabolismo-diz-o-medico-paul-kelley","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacodosol.com\/blog\/index.php\/2018\/03\/21\/acordar-antes-das-10h-da-manha-e-tortura-para-o-metabolismo-diz-o-medico-paul-kelley\/","title":{"rendered":"\u201cAcordar Antes Das 10h Da Manh\u00e3 \u00c9 Tortura Para O Metabolismo\u201d, Diz O M\u00e9dico Paul Kelley"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Um estudo realizado na Gr\u00e3-Bretanha e publicado no\u00a0Nuffield Department of Clinical Neurosciences<\/em>\u00a0concluiu que for\u00e7ar algu\u00e9m a acordar antes das 10 horas da manh\u00e3 \u00e9 deveras prejudicial para o metabolismo e que, inclusive,\u00a0\u00e9 equivalente a tortura, sim, isso mesmo que voc\u00ea leu.<\/p>\n

O Dr. Paul Kelley<\/a>, pesquisador principal da\u00a0Universidade de Oxford<\/em>, anunciou as suas descobertas que mostram que a circunst\u00e2ncia de ter que acordar e come\u00e7ar um dia \u00fatil antes das 10h da manh\u00e3, como a maioria das pessoas que trabalham fazem, \u00e9 uma verdadeira tortura dos tempos modernos.<\/p>\n

De acordo com o pesquisador, a principal causa disso \u00e9 devida \u00e0 circunst\u00e2ncia de o nosso corpo funcionar naturalmente com um temporizador biol\u00f3gico, conhecido como\u00a0ritmo circadiano<\/em>, ou seja, o nosso rel\u00f3gio corporal.<\/p>\n

Os nossos rel\u00f3gios do corpo s\u00e3o geneticamente pr\u00e9-programados para um ciclo que ajuda a regular nossa atividade cerebral, juntamente com os nossos n\u00edveis de energia, produ\u00e7\u00e3o hormonal e percep\u00e7\u00e3o de tempo.<\/p>\n

No entanto, no final do s\u00e9culo 18, o dia \u00fatil de 8 horas, tal como o conhecemos agora, foi concebido em torno da necessidade de uma maximiza\u00e7\u00e3o da produtividade das f\u00e1bricas 24\/7, que na \u00e9poca n\u00e3o considerava o rel\u00f3gio natural do corpo humano.<\/p>\n

Em contraste com isso, os nossos corpos evolu\u00edram em torno do ciclo di\u00e1rio de luz solar, em posi\u00e7\u00e3o \u00e0s estrat\u00e9gias modernas de maximizar a produtividade do neg\u00f3cio.<\/p>\n

\n
Portanto, os pesquisadores afirmam que come\u00e7ar um dia \u00fatil antes das 10 da manh\u00e3 todos os dias \u00e9 cientificamente uma tortura, pois interfere anormalmente com o nosso\u00a0ritmo circadiano<\/a>, o que, por sua vez, prejudica muitos aspectos diferentes da nossa mente e corpo.<\/div>\n<\/div>\n

O pesquisador Dr. Paul Kelley, disse no\u00a0British Science Festival<\/a><\/em>, \u201ctemos uma sociedade privada de sono, e isso \u00e9 uma quest\u00e3o internacional. Todos sofrem e n\u00e3o h\u00e1 necessidade disso\u201d.<\/p>\n

Uma ideia de que o Dr. Paul Kelley sugeriu seria mudar os hor\u00e1rios de in\u00edcio das aulas na Gr\u00e3-Bretanha das 8h30 para as 10h e estudar as mudan\u00e7as no comportamento dos estudantes.<\/p>\n

Esta teoria foi testada numa escola, e ap\u00f3s um per\u00edodo de tempo determinado que incluiu um per\u00edodo de exames, resultados positivos foram encontrados em uma variedade de diferentes aspectos da vida escolar. As taxas de presen\u00e7a melhoraram, bem como a produtividade geral da escola, juntamente com as notas dos alunos que tamb\u00e9m aumentaram drasticamente durante este per\u00edodo experimental.<\/p>\n

Os pesquisadores afirmam que valeria a pena testar esses mesmos princ\u00edpios em diferentes \u00e1reas da sociedade, incluindo locais de trabalho, para se ver grandes melhorias. Eles acreditam que as pessoas veriam uma mudan\u00e7a colossal,\u00a0alterando o paradigma de empregados sobrecarregados que v\u00eaem o caf\u00e9 como seu \u00fanico salvador,<\/strong>\u00a0para indiv\u00edduos naturalmente produtivos e mais focados se come\u00e7assem a trabalhar mais tarde, o que significa que eles estariam dormindo quando fosse biologicamente suposto.<\/p>\n

O Dr. Paul Kelley afirma que os empregadores que est\u00e3o for\u00e7ando os seus trabalhadores a come\u00e7arem antes das 10 da manh\u00e3 est\u00e3o contribuindo para os stresses emocionais e f\u00edsicos, que t\u00eam riscos para a sa\u00fade a longo prazo.<\/p>\n

Se esses padr\u00f5es de trabalho fossem alterados, esses fatores de sa\u00fade poderiam mudar drasticamente e o mundo do trabalho poderia ser muito mais produtivo, al\u00e9m de poder ser um lugar geralmente mais feliz.<\/p>\n

Fonte:\u00a0Bastante Interessante<\/a><\/p>\n

<\/span> 417<\/span> Views<\/span><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Um estudo realizado na Gr\u00e3-Bretanha e publicado no\u00a0Nuffield Department of Clinical Neurosciences\u00a0concluiu que for\u00e7ar algu\u00e9m a acordar antes das 10 horas da manh\u00e3 \u00e9 deveras prejudicial para o metabolismo e que, inclusive,\u00a0\u00e9 equivalente a tortura, sim, isso mesmo que voc\u00ea leu. O Dr. Paul Kelley, pesquisador principal da\u00a0Universidade de Oxford, anunciou as suas descobertas que […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-14769","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-saude"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacodosol.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14769","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacodosol.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacodosol.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacodosol.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacodosol.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14769"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacodosol.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14769\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacodosol.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14769"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacodosol.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14769"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacodosol.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14769"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}