{"id":15035,"date":"2018-06-21T02:34:00","date_gmt":"2018-06-21T02:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/espacodosol.com\/blog.br\/?p=15035"},"modified":"2018-06-21T02:34:00","modified_gmt":"2018-06-21T02:34:00","slug":"hibisco-beneficios-informacoes-nutricionais-e-como-fazer-o-cha-de-hibisco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacodosol.com\/blog\/index.php\/2018\/06\/21\/hibisco-beneficios-informacoes-nutricionais-e-como-fazer-o-cha-de-hibisco\/","title":{"rendered":"Hibisco \u2013  Benef\u00edcios, Informa\u00e7\u00f5es Nutricionais e Como fazer o ch\u00e1 de hibisco"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-15042\" src=\"https:\/\/espacodosol.com\/blog.br\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/hibisco.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O\u00a0<strong>hibisco\u00a0<\/strong>\u00e9 uma planta conhecida no mundo inteiro, mas ganhou fama no Brasil h\u00e1 anos, com o uso do\u00a0<strong>ch\u00e1 de hibisco<\/strong>\u00a0para tratar e prevenir algumas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Em pa\u00edses como Himalaia, China e Jap\u00e3o, esse h\u00e1bito \u00e9 cultivado h\u00e1 d\u00e9cadas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O fato \u00e9 que o\u00a0<a href=\"https:\/\/www.queroviverbem.com.br\/cha-de-hibisco-para-que-serve-como-fazer-principais-indicacoes\/\"><strong>ch\u00e1 de hibisco<\/strong><\/a>\u00a0roubou a cena entre as bebidas diur\u00e9ticas usadas para emagrecer. Mas, acredite, os benef\u00edcios dessa planta n\u00e3o param por a\u00ed, continue lendo e saiba o que a bebida pode fazer pela sua sa\u00fade!<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">TABELA NUTRICIONAL DO CH\u00c1 DE HIBISCO<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">As informa\u00e7\u00f5es nutricionais, abaixo, referem-se a cada colher de sopa das folhas do hibisco:<\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Calorias: 3,92 Kcal;<\/li>\n<li>Carboidratos: 0,9g;<\/li>\n<li>Pot\u00e1ssio: 9 MG;<\/li>\n<li>Gorduras totais: 0,5g;<\/li>\n<li>Prote\u00ednas: 0,08g;<\/li>\n<li>S\u00f3dio: 0,48 MG;<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.queroviverbem.com.br\/vitamina-a-beneficios\/\">Vitamina A<\/a>: 290 IU;<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.queroviverbem.com.br\/alimentos-ricos-em-vitamina-c-e-os-beneficios-que-ela-traz-para-saude\/\">Vitamina C<\/a>: 18mg;<\/li>\n<li>C\u00e1lcio: 1mg;<\/li>\n<li>Ferro: 8mg;<\/li>\n<li>Magn\u00e9sio: 1mg.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">BENEF\u00cdCIOS DO CH\u00c1 DE HIBISCO<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Uma das propriedades que mais se destacam no\u00a0<strong>ch\u00e1 de hibisco,<\/strong>\u00a0certamente, \u00e9 o<strong>\u00a0poder antioxidante<\/strong>\u00a0que ele exerce no organismo. Ao consumir a bebida, o corpo passa por um processo de desintoxica\u00e7\u00e3o, em que s\u00e3o eliminadas todas as toxinas atrav\u00e9s da urina, por isso o\u00a0<strong>ch\u00e1 de hibisco,<\/strong>\u00a0tamb\u00e9m, \u00e9 conhecido como um famoso diur\u00e9tico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Quando as toxinas ficam em nosso organismo, elas desencadeiam o envelhecimento de nossas c\u00e9lulas, o que pode levar a diversas doen\u00e7as, inclusive o\u00a0<a href=\"http:\/\/www.nursing.com.br\/diagnostico-cancer-de-pele\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">c\u00e2ncer<\/a>. Mas, os benef\u00edcios do\u00a0<strong>ch\u00e1 de hibisco<\/strong>\u00a0para a sa\u00fade estendem-se para outras \u00e1reas do corpo. Conhe\u00e7a mais alguns:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Auxilia no emagrecimento, pois tem o poder de eliminar a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido;<\/li>\n<li>Melhora o sono e acalma a mente;<\/li>\n<li>Melhora o tr\u00e2nsito intestinal;<\/li>\n<li>Ajuda no controle do colesterol;<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-3437\" src=\"https:\/\/www.queroviverbem.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/hibisco-planta-300x200.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" srcset=\"https:\/\/www.queroviverbem.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/hibisco-planta-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.queroviverbem.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/hibisco-planta.jpg 600w\" alt=\"hibisco planta\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/li>\n<li>Protege o f\u00edgado, reduzindo as inflama\u00e7\u00f5es;<\/li>\n<li>Reduz o estresse;<\/li>\n<li>Melhora os sintomas da TPM;<\/li>\n<li>Reduz a vontade de comer alimentos adocicados;<\/li>\n<li>Diminui a sensibilidade \u00e0 insulina;<\/li>\n<li>Melhora a digest\u00e3o;<\/li>\n<li>Poderoso anti-inflamat\u00f3rio e antibacteriano;<\/li>\n<li>Reduz a press\u00e3o alta.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como nem tudo s\u00e3o flores, o\u00a0<strong>ch\u00e1 de hibisco<\/strong>\u00a0pode apresentar algumas rea\u00e7\u00f5es adversas. Confira:<\/p>\n<div id=\"lx_620099\" class=\"__lxG__multi __lxG__multi_lx_620099\" style=\"text-align: justify;\" data-cnt=\"1\"><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">EFEITOS COLATERAIS<\/h2>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Mal estar, devido \u00e0 a\u00e7\u00e3o diur\u00e9tica exagerada, que elimina os eletr\u00f3litos;<\/li>\n<li>Intoxica\u00e7\u00e3o, se consumido em excesso;<\/li>\n<li>Altera\u00e7\u00e3o de fertilidade feminina, devido \u00e0 redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de estrog\u00eanio;<\/li>\n<li>Hipotens\u00e3o em pessoas que ingerem medicamentos para press\u00e3o alta.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">CONTRA INDICA\u00c7\u00d5ES<\/h2>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Mulheres gr\u00e1vidas;<\/li>\n<li>Mulheres que fazem terapia de reposi\u00e7\u00e3o hormonal;<\/li>\n<li>Podem ocorrer intera\u00e7\u00f5es medicamentosas \u2013 \u00e9 importante consultar um m\u00e9dico antes de ingerir, se estiver fazendo algum tratamento de sa\u00fade.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">COMO FAZER CH\u00c1 DE HIBISCO<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">O\u00a0<strong>ch\u00e1 de hibisco<\/strong>\u00a0\u00e9 muito f\u00e1cil de preparar! Embora existam algumas lojas de produtos naturais que vendem a bebida em p\u00f3, o recomend\u00e1vel \u00e9 usar as flores desidratadas, devido a sua composi\u00e7\u00e3o mais natural.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O\u00a0<strong>ch\u00e1 de hibisco<\/strong>\u00a0pode ser ingerido sozinho ou incrementar com outros ingredientes que aceleraram a perda de peso, confira:<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">RECEITA DE CH\u00c1 DE HIBISCO (TRADICIONAL)<\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>2 colher de sopa de flores de hibisco desidratado;<\/li>\n<li>1 litro da \u00e1gua fervente.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-48\" src=\"https:\/\/www.queroviverbem.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/ch%C3%A1-de-hibisco-indica%C3%A7%C3%B5es.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">1- Ferva a \u00e1gua;<\/p>\n<div id=\"lx_620099\" class=\"__lxG__multi __lxG__multi_lx_620099\" style=\"text-align: justify;\" data-cnt=\"2\"><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">2- Depois, acrescente as flores de hibisco e deixe abafado por 5 minutos;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">3- Coe, deixe esfriar e guarde na geladeira;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">4- Ingira de 2 a 3 x\u00edcaras, durante o dia.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">RECEITA DE CH\u00c1 DE HIBISCO COM CANELA E GENGIBRE<\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>2 colheres de ch\u00e1 de flores de hibisco;<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de 250ml de \u00e1gua;<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de gengibre em lascas;<\/li>\n<li>1 canela em pau.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">1- Coloque as flores de hibisco, o gengibre e a canela em uma x\u00edcara;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">2- Despeje a \u00e1gua fervente por cima, abafe por 5 minutos, coe e beba;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">3- Ingira de 2 a 3 x\u00edcaras durante o dia.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">RECEITA DE CH\u00c1 DE HIBISCO COM MORANGO E HORTEL\u00c3<\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>4 morangos;<\/li>\n<li>2 folhas de hortel\u00e3;<\/li>\n<li>1 colher de sopa de flores de hibisco.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">1- Ferva a \u00e1gua e desligue;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">2-Acrescente as flores de hibisco na \u00e1gua fervente, abafe por 5 minutos e depois coe;<\/p>\n<div id=\"lx_620099\" class=\"__lxG__multi __lxG__multi_lx_620099\" style=\"text-align: justify;\" data-cnt=\"3\"><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">3- Depois de frio, bata no liquidificar o ch\u00e1 de hibisco, os morangos e o hortel\u00e3;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">4- Se preferir, adicione gelo e beba.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Essa \u00e9 uma forma de deixar o\u00a0<strong>ch\u00e1 de hibisco<\/strong>\u00a0ainda mais gostoso, sem deixar de aproveitar os seus benef\u00edcios.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fonte:\u00a0https:\/\/www.queroviverbem.com.br\/hibisco\/<\/p>\n<div class='epvc-post-count'><span class='epvc-eye'><\/span>  <span class=\"epvc-count\"> 568<\/span><span class='epvc-label'> Views<\/span><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O\u00a0hibisco\u00a0\u00e9 uma planta conhecida no mundo inteiro, mas ganhou fama no Brasil h\u00e1 anos, com o uso do\u00a0ch\u00e1 de hibisco\u00a0para tratar e prevenir algumas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade. Em pa\u00edses como Himalaia, China e Jap\u00e3o, esse h\u00e1bito \u00e9 cultivado h\u00e1 d\u00e9cadas. 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