{"id":15350,"date":"2018-09-16T03:05:36","date_gmt":"2018-09-16T03:05:36","guid":{"rendered":"https:\/\/espacodosol.com\/blog.br\/?p=15350"},"modified":"2018-09-16T03:05:36","modified_gmt":"2018-09-16T03:05:36","slug":"mirtilo-1001-propeidades-e-beneficios-para-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacodosol.com\/blog\/index.php\/2018\/09\/16\/mirtilo-1001-propeidades-e-beneficios-para-saude\/","title":{"rendered":"Mirtilo – 1001 propeidades e benef\u00edcios para sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

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Mirtilo, uma frutinha azul, pequena, redonda e saborosa. Dizem ser\u00a0\u00f3tima para melhorar a vis\u00e3o<\/strong>,\u00a0ideal para os diab\u00e9ticos e muito mais<\/strong>.<\/p>\n

Sim, essa\u00a0fruta rica em antocianinas e resveratrol<\/strong>\u00a0\u00e9 mesmo uma d\u00e1diva da natureza tanto para a alimenta\u00e7\u00e3o quanto para a sa\u00fade humana.<\/p>\n

Que fruta \u00e9 o mirtilo?<\/h2>\n

O mirtilo \u00e9\u00a0um arbusto baixo<\/a>\u00a0da fam\u00edlia das Ericaceae, nativo da Europa e \u00c1sia, onde abunda nos campos e nas cidades.\u00a0\u00c9 uma planta de inverno forte<\/strong>, com gelo e neve, que rebrota na primavera e se enche de frutinhas azuis.<\/p>\n

O mirtilo\u00a0tamb\u00e9m \u00e9 conhecido como uva-do-monte ou arando<\/strong>(ou ar\u00e1ndano, pois o nome \u00e9 espanhol) \u00e9 medicinal, extremamente nutritivo e muito gostoso.<\/p>\n

Existem diversas esp\u00e9cies de Vaccinium conhecidas como mirtilo – na Am\u00e9rica do Sul, em regi\u00f5es frias, s\u00e3o cultivadas as esp\u00e9cies americanas,\u00a0Vaccinium ashei<\/em><\/strong>, cujas frutas s\u00e3o mais avermelhadas e melhor adaptado a climas temperados, o\u00a0Vaccinium myrtillus<\/strong><\/em>, de origem europeia, que s\u00f3 resiste onde h\u00e1 inverno forte (precisa de frio e neve, com uma primavera explosiva, para brotar) e tamb\u00e9m o Vaccinium corymbosum, conhecido como \u201colho de coelho\u201d.<\/p>\n