{"id":16023,"date":"2019-08-22T02:32:53","date_gmt":"2019-08-22T02:32:53","guid":{"rendered":"https:\/\/espacodosol.com\/blog.br\/?p=16023"},"modified":"2019-08-22T02:32:53","modified_gmt":"2019-08-22T02:32:53","slug":"couve-deixa-cerebro-11-anos-mais-jovem-limpa-o-figado-e-tem-mais-outros-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacodosol.com\/blog\/index.php\/2019\/08\/22\/couve-deixa-cerebro-11-anos-mais-jovem-limpa-o-figado-e-tem-mais-outros-beneficios\/","title":{"rendered":"Couve deixa c\u00e9rebro 11 anos mais jovem, limpa o f\u00edgado e tem mais outros benef\u00edcios"},"content":{"rendered":"

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A couve pode gerar muitos benef\u00edcios para a sa\u00fade, benef\u00edcios esses que atuam em praticamente todas as \u00e1reas do corpo, inclusive no c\u00e9rebro.<\/p>\n

De acordo com a nutricionista Talitta Maciel, do Espa\u00e7o Reeduca\u00e7\u00e3o Alimentar, as verduras verdes possuem vitamina<\/p>\n

E, antioxidante e neutralizador dos radicais livres, propriedade important\u00edssima para a sa\u00fade do c\u00e9rebro, uma vez que previne de doen\u00e7as e envelhecimento precoce.<\/p>\n

Benef\u00edcios da couve<\/h2>\n

Sa\u00fade cerebral<\/h3>\n

Um estudo realizado na Universidade Rush, nos Estados Unidos, vai de encontro com a constata\u00e7\u00e3o da m\u00e9dica ao concluir que uma \u00fanica por\u00e7\u00e3o de folhas verdes escuras por dia pode rejuvenescer o c\u00e9rebro.<\/p>\n

Os testes realizados como metodologia para o estudo demonstraram que, em m\u00e9dia, os participantes que comeram com frequ\u00eancia os vegetais verdes escuros folhosos tiveram decl\u00ednio mental 11 anos mais tarde que quem dispensava esses alimentos.<\/p>\n

\"alimentacao<\/picture>
PILIPPHOTO\/ISTOCK<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Ajuda a emagrecer<\/h3>\n

Para al\u00e9m da sa\u00fade cerebral, a couve tamb\u00e9m possui outras propriedades que angariam benef\u00edcios para o corpo.<\/p>\n

O alimento est\u00e1 no ranking dos que mais ajudam a emagrecer, n\u00e3o \u00e9 pra menos que \u00e9 indispens\u00e1vel nos sucos verde.<\/p>\n

Ter fibras, antioxidantes e baixo teor cal\u00f3rico s\u00e3o as qualidades que fazem da couve uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para a dieta.<\/p>\n

Ela promove saciedade, ajuda o intestino a funcionar bem e promove uma limpeza detox no corpo para ajudar na elimina\u00e7\u00e3o e evitar o ac\u00famulo de gordura.<\/p>\n

Combate doen\u00e7as<\/h3>\n

As vitaminas E, K e C e os minerais c\u00e1lcio, magn\u00e9sio, f\u00f3sforo, sel\u00eanio e ferro, presentes na couve-manteiga, fazem com que esse vegetal se torne uma importante arma para auxiliar na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as como o c\u00e2ncer, cr\u00f4nico-degenerativas, auxiliar no tr\u00e2nsito intestinal e no combate a \u00falceras g\u00e1stricas e anemia.<\/p>\n

Fonte: https:\/\/www.vix.com\/pt\/saude\/557575\/couve-deixa-cerebro-11-anos-mais-jovem-limpa-o-figado-e-tem-mais-outros-beneficios<\/p>\n

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