![\"\"](\"https:\/\/espacodosol.com\/blog.br\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/alcachofra_cynara_scolymus-1.jpg\")
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Sintomas estomacais s\u00e3o recorrentes e, normalmente, est\u00e3o associados a altera\u00e7\u00f5es na produ\u00e7\u00e3o de \u00e1cido clor\u00eddrico \u2013 importante para ativa\u00e7\u00e3o de enzimas proteol\u00edticas no est\u00f4mago \u2013, motilidade do \u00f3rg\u00e3o e ulcera\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m das dores evidentes, tamb\u00e9m \u00e9 comum observarmos n\u00e1useas, eructa\u00e7\u00e3o e m\u00e1 digest\u00e3o1<\/sup>.<\/p>\n Algumas plantas podem ser utilizadas para amenizar estes sintomas, reduzindo os inc\u00f4modos, especialmente ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es2<\/sup>.<\/p>\n Como exemplo, a\u00a0Mentha piperita<\/em>\u00a0\u2013 tamb\u00e9m conhecida como hortel\u00e3 \u2013 tem sido sugerida como alternativa para aumentar o relaxamento do m\u00fasculo liso, reduzindo dores.<\/p>\n Em uma an\u00e1lise realizada com pacientes que apresentavam dores estomacais, o uso da planta foi correlacionado com melhora dos sintomas e qualidade de vida, de forma segura3<\/sup>.<\/p>\n As folhas da alcachofra (Cynara scolymus<\/em>) tamb\u00e9m s\u00e3o propostas para melhorar sintomas estomacais.<\/p>\n Em an\u00e1lise realizada em modelo animal constatou-se que a administra\u00e7\u00e3o das folhas de alcachofra reduziu les\u00f5es na mucosa, diminuindo o risco de ulcera\u00e7\u00f5es.<\/p>\n Al\u00e9m deste importante mecanismo, os autores tamb\u00e9m verificaram aumento na produ\u00e7\u00e3o de muco g\u00e1strico, fato que gera mais prote\u00e7\u00e3o no \u00f3rg\u00e3o\u00a04<\/sup>.<\/p>\n O alecrim (Rosmarinus officinales<\/em>) \u00e9 outra planta que ganha evid\u00eancia entre as pesquisas cient\u00edficas sobre o tema.<\/p>\n Um estudo realizado em modelo animal de indu\u00e7\u00e3o de \u00falceras g\u00e1stricas mostrou que o efeito antioxidante dos compostos bioativos presentes na planta reduziu o dano oxidativo e a inflama\u00e7\u00e3o no est\u00f4mago\u00a05<\/sup>\u00a0\u2013 resultado que pode favorecer a sa\u00fade g\u00e1strica.<\/p>\n De maneira pr\u00e1tica e segura, estas plantas podem ser utilizadas na forma de infus\u00e3o, em associa\u00e7\u00e3o a bons h\u00e1bitos alimentares.<\/p>\n Dosagens e modo de uso devem ser avaliados por um profissional capacitado, que ir\u00e1 indicar o que for mais vi\u00e1vel, de acordo com as caracter\u00edsticas individuais analisadas.<\/p>\n Refer\u00eancias Bibliogr\u00e1ficas:<\/strong><\/p>\n 1-ENCK, P.; AZPIROZ, F.; BOECKXTAENS, G. et al. Functional dyspepsia.\u00a0Nat Rev Dis Primers;<\/strong>\u00a03:17081, 2017.<\/p>\n 2-FIFI, A.C.; AZELROD, C.H.; CHAKRABORTY, P. et al. Herbs and spices in the treatment of functional gastrointestinal disorders: a review of clinical trials.\u00a0Nutrients<\/strong>; 10(11):E1715, 2018.<\/p>\n 3-KHONCHE, A.; FALLAH HUSEINI, H.; ABDI, H. et al. Efficacy of\u00a0Mentha pulegium<\/em>\u00a0extract in the treatment of functional dyspepsia: a randomized double-blind placebo-controlled clinical trial.\u00a0J Ethnopharmacol;<\/strong>\u00a0206:267-273, 2017.<\/p>\n 4-NASSAR, M.I.; MOHAMED, T.K.; ELSHAMY, A.I. et al. Chemical constituents and anti-ulcerogenic potential of the scales of\u00a0Cynara scolymus<\/em>\u00a0(artichoke) heads.\u00a0J Sci Food Agric;\u00a0<\/strong>93(10):2494-501, 2013.<\/p>\n 5- AMARAL, G.P.; CARVALHO, N.R.; BARCELOS, R.P. et al. Protective action of ethanolic extract of\u00a0Rosmarinus officinalis<\/em>\u00a0L. in gastric ulcer prevention induced by etanol in rats.\u00a0Food Chem Toxicol;<\/strong>\u00a055:48-55, 2013.<\/p>\n Fonte: https:\/\/www.vponline.com.br\/portal\/noticia\/1064\/infusoes-que-melhoram-a-saude-estomacal<\/p>\n Sintomas estomacais s\u00e3o recorrentes e, normalmente, est\u00e3o associados a altera\u00e7\u00f5es na produ\u00e7\u00e3o de \u00e1cido clor\u00eddrico \u2013 importante para ativa\u00e7\u00e3o de enzimas proteol\u00edticas no est\u00f4mago \u2013, motilidade do \u00f3rg\u00e3o e ulcera\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m das dores evidentes, tamb\u00e9m \u00e9 comum observarmos n\u00e1useas, eructa\u00e7\u00e3o e m\u00e1 digest\u00e3o1. 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