{"id":16818,"date":"2020-09-23T02:44:14","date_gmt":"2020-09-23T02:44:14","guid":{"rendered":"https:\/\/espacodosol.com\/blog.br\/?p=16818"},"modified":"2020-09-23T02:44:14","modified_gmt":"2020-09-23T02:44:14","slug":"erva-doce-alivio-para-seu-estomago-e-protecao-contra-o-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacodosol.com\/blog\/index.php\/2020\/09\/23\/erva-doce-alivio-para-seu-estomago-e-protecao-contra-o-cancer\/","title":{"rendered":"Erva doce: Al\u00edvio para seu Est\u00f4mago e Prote\u00e7\u00e3o Contra o C\u00e2ncer"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-16819\" src=\"https:\/\/espacodosol.com\/blog.br\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/anis-erva-doce.jpg\" alt=\"\" width=\"576\" height=\"384\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">S\u00f3 quem j\u00e1 fez uso da erva doce sabe do que ela \u00e9 capaz.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00c9, realmente, uma das melhores plantas para se fazer um bom ch\u00e1.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os benef\u00edcios da erva doce s\u00e3o conhecidas desde a antiguidade, e ela j\u00e1 era usada pela antiga medicina tradicional chinesa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A erva doce \u00e9 rica em vitaminas e minerais. Em especial as vitaminas C e as do complexo B, como B3, C, B6, B5, B2 e B1.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dentre os minerais, os que mais se encontram s\u00e3o o c\u00e1lcio, mangan\u00eas, pot\u00e1ssio, ferro, magn\u00e9sio, f\u00f3sforo e cobre.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tamb\u00e9m cont\u00e9m flavon\u00f3ides, que s\u00e3o subst\u00e2ncias produzidas pelas plantas para diversas finalidades, e que acabam nos fazendo muito bem. Dentre os benef\u00edcios dos flavon\u00f3ides est\u00e3o:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Melhora e prote\u00e7\u00e3o da sa\u00fade cardiovascular<\/li>\n<li>Diminui\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de inflama\u00e7\u00e3o no corpo<\/li>\n<li>Redu\u00e7\u00e3o e controle de peso<\/li>\n<li>Melhora da fun\u00e7\u00e3o vascular em pessoas com diabetes<\/li>\n<li>Preven\u00e7\u00e3o contra v\u00e1rios tipos de c\u00e2ncer<\/li>\n<li>Prote\u00e7\u00e3o contra doen\u00e7as neurodegenerativas<\/li>\n<li>Melhora do fluxo sangu\u00edneo para o c\u00e9rebro<\/li>\n<li>Aumento da longevidade<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Na erva doce, especificamente, os flavon\u00f3ides mais presentes s\u00e3o a rutina, kaempferol e quercetina.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Erva doce e prote\u00e7\u00e3o contra o c\u00e2ncer<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">De todos os nutrientes presentes na erva doce, o mais importante \u00e9 o anethole \u2013 ou anetol. Ele \u00e9 o composto org\u00e2nico respons\u00e1vel pelo aroma e sabor deliciosos da planta. Por\u00e9m, \u00e9 muito mais que isso. \u00c9 um potente agente na prote\u00e7\u00e3o contra o c\u00e2ncer.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Outros benef\u00edcios da erva doce<\/h2>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Estimulante do apetite<\/li>\n<li>Melhora desconforto g\u00e1strico<\/li>\n<li>Aumenta produ\u00e7\u00e3o de leite materno<\/li>\n<li>Alivia dor de garganta<\/li>\n<li>Alivia c\u00f3lica em crian\u00e7as<\/li>\n<li>Tem propriedades antienvelhecimento<\/li>\n<li>Ajuda no controle do colesterol<\/li>\n<li>Ajuda na prote\u00e7\u00e3o contra o c\u00e2ncer de intestino<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ent\u00e3o, que tal um bom ch\u00e1 de erva doce? Lembre-se de n\u00e3o ado\u00e7\u00e1-lo com a\u00e7\u00facar, o que pode ser prejudicial \u00e0 sua sa\u00fade. Uma op\u00e7\u00e3o \u00e9 usar stevia, ado\u00e7ante natural \u00e0 base de uma planta, que n\u00e3o interfere na sua sensibilidade \u00e0 insulina.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tamb\u00e9m \u00e9 interessante colocar erva doce em smoothies verdes, feitos com outros vegetais. Vai dar um sabor especial e turbinar a sua sa\u00fade! Aproveite!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><em>Refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><em>Am J Clin Nutr. 2002 Sep;76(3):560-8.<\/em><\/li>\n<li><em>Diabet Med. 2013 May;30(5):590-5.<\/em><\/li>\n<li><em>Br J Cancer. 2003 Oct 6;89(7):1255-9.<\/em><\/li>\n<li><em>Cancer Causes Control. 1999 Feb;10(1):71-5.<\/em><\/li>\n<li><em>Am J Epidemiol. 2007 Jun 15;165(12):1364-71. Epub 2007 Mar 16.<\/em><\/li>\n<li><em>Arch Intern Med. 1995 Feb 27;155(4):381-6.<\/em><\/li>\n<li><em>Muito Al\u00e9m dos Superalimentos: Mude sua Vida com Supernutrientes. Dr. Wilson Rond\u00f3 Jr.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Fonte: <em>Dr. Wilson Rond\u00f3 Jr.<\/em><\/p>\n<div class='epvc-post-count'><span class='epvc-eye'><\/span>  <span class=\"epvc-count\"> 669<\/span><span class='epvc-label'> Views<\/span><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u00f3 quem j\u00e1 fez uso da erva doce sabe do que ela \u00e9 capaz. \u00c9, realmente, uma das melhores plantas para se fazer um bom ch\u00e1. Os benef\u00edcios da erva doce s\u00e3o conhecidas desde a antiguidade, e ela j\u00e1 era usada pela antiga medicina tradicional chinesa. A erva doce \u00e9 rica em vitaminas e minerais. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,25],"tags":[],"class_list":["post-16818","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-medicina-natural","category-plantas-e-flores"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacodosol.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16818","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacodosol.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacodosol.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacodosol.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacodosol.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16818"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/espacodosol.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16818\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacodosol.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16818"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacodosol.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16818"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacodosol.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16818"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}