{"id":16874,"date":"2020-10-23T02:55:16","date_gmt":"2020-10-23T02:55:16","guid":{"rendered":"https:\/\/espacodosol.com\/blog.br\/?p=16874"},"modified":"2020-10-23T02:55:16","modified_gmt":"2020-10-23T02:55:16","slug":"9-beneficios-fantasticos-da-cebolinha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacodosol.com\/blog\/index.php\/2020\/10\/23\/9-beneficios-fantasticos-da-cebolinha\/","title":{"rendered":"9 Benef\u00edcios Fant\u00e1sticos da Cebolinha"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-16875\" src=\"https:\/\/espacodosol.com\/blog.br\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/cebolinha.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"260\" \/><\/p>\n<p>Na natureza, realmente tamanho n\u00e3o \u00e9 documento.<\/p>\n<p>Quando pensamos na cebolinha, lembramos apenas de um tempero usado para dar um toque a mais no sabor dos alimentos.<\/p>\n<p>Ela parece t\u00e3o simples\u2026<\/p>\n<p>Mas, acredite, \u00e9 poderosa!<\/p>\n<p>A cebolinha \u00e9 rica em vitaminas, principalmente as vitaminas A e K. Tem tamb\u00e9m minerais como:<\/p>\n<ul>\n<li>Pot\u00e1ssio<\/li>\n<li>F\u00f3sforo<\/li>\n<li>C\u00e1lcio<\/li>\n<li>Zinco<\/li>\n<li>Magn\u00e9sio<\/li>\n<li>Ferro<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tem tamb\u00e9m os carotenoides lute\u00edna e zeaxantina, al\u00e9m do allicin, uma enzima que inibe a HMG-CoA redutase, outra enzima, que traz problemas para sua sa\u00fade.<\/p>\n<p>Ficou complicado entender? Ent\u00e3o veja a lista abaixo com os benef\u00edcios, um por um.<\/p>\n<p>Tudo vai ficar mais claro!<\/p>\n<h2>Benef\u00edcios da cebolinha<\/h2>\n<ol>\n<li>Melhora a digest\u00e3o e o desconforto g\u00e1strico;<\/li>\n<li>Previne o mau h\u00e1lito;<\/li>\n<li>O allicin ajuda na redu\u00e7\u00e3o do colesterol, ao bloquear enzimas respons\u00e1veis pela produ\u00e7\u00e3o de colesterol no f\u00edgado;<\/li>\n<li>A lute\u00edna e a zeaxantina ajudam na sa\u00fade da vis\u00e3o;<\/li>\n<li>Reduz a press\u00e3o arterial em hipertensos, agindo como protetora cardiovascular;<\/li>\n<li>Inibe a forma\u00e7\u00e3o de co\u00e1gulos sangu\u00edneos;<\/li>\n<li>Reduz risco de c\u00e2ncer por inibir crescimento de c\u00e9lulas tumorais;<\/li>\n<li>Tem a\u00e7\u00e3o antibacteriana, antiviral, antif\u00fangica, antimicrobiana e anti-inflamat\u00f3ria;<\/li>\n<li>\u00c9 fonte de prolina, um amino\u00e1cido que junto com a glicina ajuda a aumentar o seu col\u00e1geno. Principalmente se voc\u00ea \u00e9 vegetariano, precisa enfatizar o consumo de vegetais com glicina e prolina para manter seu col\u00e1geno em dia.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Ent\u00e3o, da pr\u00f3xima vez que for utilizar a cebolinha no preparo dos seus pratos preferidos, lembre-se desses benef\u00edcios. E se voc\u00ea n\u00e3o tem costume de us\u00e1-la, est\u00e1 na hora de come\u00e7ar!<\/p>\n<p>O melhor \u00e9 que trata-se de um tempero de f\u00e1cil cultivo, podendo ser plantado em vasos na sua casa. Voc\u00ea ter\u00e1 cebolinhas frescas e org\u00e2nicas sempre que quiser. Nada \u00e9 melhor que isso, pode acreditar!\u2013<\/p>\n<p><strong><em>Refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><em>Muito Al\u00e9m dos Superalimentos: Mude sua Vida com Supernutrientes.\u00a0<\/em><em>Dr. Wilson Rond\u00f3 Jr.<\/em><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.drrondo.com\/8-temperos-que-sao-superalimentos-para-sua-saude\/\"><em>https:\/\/www.drrondo.com\/8-temperos-que-sao-superalimentos-para-sua-saude\/<\/em><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.drrondo.com\/fatores-que-melhoram-pioram-colageno\/\"><em>https:\/\/www.drrondo.com\/fatores-que-melhoram-pioram-colageno\/<\/em><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.drrondo.com\/flacidez-rugas-quantidade-certa-colageno\/\"><em>https:\/\/www.drrondo.com\/flacidez-rugas-quantidade-certa-colageno\/<\/em><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Fonte: https:\/\/www.drrondo.com\/<\/p>\n<div class='epvc-post-count'><span class='epvc-eye'><\/span>  <span class=\"epvc-count\"> 651<\/span><span class='epvc-label'> Views<\/span><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na natureza, realmente tamanho n\u00e3o \u00e9 documento. 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