O especialista em gestão de talentos, Richard Moy, sempre pensou que sair do trabalho às 17h era coisa do passado. Até mesmo nos dias em que já tinha terminado suas tarefas, ficava até mais tarde — só para não pegar mal. Mas aí, mudou para seu emprego atual: uma plataforma online de discussão para programadores. Lá, notou […]

Eu sei que você já deve estar cansado de me ouvir falar sobre os benefícios de uma boa flora intestinal e saúde dos intestinos. Mas a questão é que esse é um fator primordial para garantir saúde em diversas frentes, afetando positivamente partes do organismo que nem imaginávamos. Pesquisadores da University of Missouri-Columbia avaliaram recentemente […]

Quem não conhece ou não tem bicarbonato de sódio em casa? Muito se fala dos seus benefícios, especialmente para o uso na saúde, mas você tem noção real dos seus benefícios? Desde a época dos egípcios já se usavam sais de sódio como um sabão para fins de limpeza. Porém, por volta de 1950, Dr. […]

Provavelmente você já dormiu mal alguma vez e viu como isso prejudicou o seu dia… Menos concentração, sensação de cansaço e fadiga, irritação, e, é claro, aquele sono fora de hora que atrapalha a fazer tudo. Esses são só os efeitos mais visíveis. Hoje, a Medicina sabe que dormir mal prejudica a saúde de várias […]

Cada vez mais esse hábito vai ganhando adeptos, pois a quantidade de benefícios que ela gera é algo inquestionável e fundamental para nos mantermos com equilíbrio nesse mundo moderno. Na contramão do que se acreditava, dedicar um tempo para meditar pode realmente mudar a sua vida. Tenha a certeza de que se trata de uma […]

Muitos ainda têm dúvidas se isso é realmente possível… Bom, uma pesquisa recente, feita em uma universidade japonesa, ajuda a entender um pouco mais sobre a aromaterapia e de como certos odores da natureza produzem respostas em nosso corpo, melhorando o bem-estar e até mesmo ajudando na prevenção e tratamento de problemas de saúde. Você […]

A depressão vem crescendo em todo o mundo, com números alarmantes. Por isso, medidas naturais e simples para prevenir ou reduzir a depressão são sempre uma ótima pedida. E no caso da pesquisa que vou mencionar agora, a resposta pode estar mais perto do que você imagina… Bem aí no seu quarto! Recentemente, pesquisadores da […]

Eu não posso deixar de te dar algumas dicas que com certeza vão ajudar a combater a obesidade. Você deve estar se perguntando: como fazer isso? O mais básico é: – Adote uma dieta keto Quer perder peso comendo mais gordura? Parece estranho, mas se forem as gorduras certas, realmente vai funcionar. Estou falando da […]

Nesta semana falamos sobre a importância do ômega 3 para cura da enxaqueca, mas há também outras formas naturais de combater essa dor. Além do ômega 3, há outras opções interessantes, completamente naturais, que também são ótimas para dar um jeito nessa sua enxaqueca. Veja: – Magnésio: esse mineral aumenta o relaxamento muscular e vascular, […]